Συζήτηση με τα παιδιά και τους εφήβους για τον κορωνοϊό. Γενικές οδηγίες-κατευθύνσεις για γονείς.12/8/2021
Γίνετε συναισθηματικό πρότυπο για τα παιδιά σας μέσω της διατήρησης ψύχραιμης, ήρεμης, λογικής και υπεύθυνης στάσης. Αυτό θα επιτευχθεί με την σχολαστική τήρηση των κανόνων υγιεινής και των μέτρων προφύλαξης αφενός και με την αντιμετώπιση του δικού σας άγχους αφετέρου. Προσπαθήστε όταν μεταφέρετε ένα λεκτικό μήνυμα στα παιδιά να το αποδίδετε με τον κατάλληλο μη λεκτικό συναισθηματικό τόνο δηλαδή με ηρεμία και ψυχραιμία.
Βοηθήστε τα παιδιά να εκφράσουν τα συναισθήματά τους όντας διαθέσιμοι στην επικοινωνία. Να είστε καθησυχαστικοί και να καθρεφτίζετε το συναίσθημά τους με σεβασμό, ώστε να συνειδητοποιήσουν ότι δεν είναι μόνοι τους και ότι είναι φυσιολογικό να νιώθουν τα οποιαδήποτε συναισθήματα ανασφάλειας και άγχους καθώς η παρούσα κατάσταση επηρεάζει ολόκληρη την κοινωνία. Τονίζουμε πως σταδιακά η καθημερινότητα θα επανέλθει στους προηγούμενούς της ρυθμούς, ενώ παράλληλα τους αποκαλύπτουμε με ειλικρίνεια και τα δικά μας συναισθήματα. Διαμόρφωση ρουτίνας στο σπίτι καθώς δημιουργεί και εξασφαλίζει το αίσθημα της ασφάλειας και προβλεψιμότητας. Προσαρμόσετε ευέλικτα την καθημερινότητά σας με βάση τη νέα πραγματικότητα και επαναπροσδιορίσετε τις προτεραιότητές σας ώστε τελικά να διαμορφωθεί μια καινούρια ρουτίνα η οποία θα περιλαμβάνει δραστηριότητες που είχαν κάποτε παραμεληθεί (π.χ. διάβασμα, παλιά χόμπι, παιχνίδι, επικοινωνία ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας, δημιουργικές δραστηριότητες). Βοηθήστε τα παιδιά να διατηρήσουν την αναγκαία αίσθηση του ελέγχου η οποία κλονίζεται σε συνθήκες αποσταθεροποίησης. Να τους παροτρύνετε να εμπλακούν ενεργά στη διαμόρφωση του καινούργιου ημερήσιου προγράμματος (π.χ. γυμναστική στο σπίτι, δημιουργικές ψυχοπαιδαγωγικές δραστηριότητες κλπ). Επίσης εστιάζετε σε όσα χρειάζεται να γίνουν δηλαδή στα μέτρα πρόληψης και όχι στους κινδύνους που ελλοχεύουν από τη μη τήρησή τους. Αγαπάτε και φροντίζετε τον εαυτό σας ώστε να μπορείτε να στηρίξετε τα παιδιά σας. Περιορίζετε τις μετακινήσεις σας, μεριμνείτε για ανθρώπους που μπορεί να σας έχουν ανάγκη. Μειώνετε κατά πολύ την άσκοπη έκθεση στα Μ.Μ.Ε. και στο διαδίκτυο και ενημερώνεστε από έγκυρες και αξιόπιστες πηγές ιδανικά μία φορά την ημέρα. Ιδιαίτερα ως προς την ενημέρωση, και ειδικά οι έφηβοι χρειάζονται ειλικρινή, έγκυρη και πρόσφατη πληροφόρηση. Συζητάμε για το ρόλο των Μ.Μ.Ε. και συμβάλλουμε να αναπτύξουν κριτική στάση απέναντι στα γεγονότα Στην παρούσα φάση μεταδίδετε το μήνυμα ότι κανείς δεν ευθύνεται για δυσκολίες μη προβλέψιμες και αστάθμητες που προκύπτουν στη ζωή μας («Δε φταίει κανείς μας»). Δεν στιγματίζετε πρόσωπα, δεν επιρρίπτετε γενικόλογες ευθύνες. Τουναντίον ενημερώνετε τα παιδιά ότι χρειάζεται να συγκεντρώσουμε όλα τα αποθέματα της δύναμής μας ώστε να μείνουμε αλώβητοι, με υπομονή, πείσμα και ρεαλιστική αισιοδοξία («Θα παραμείνουμε δυνατοί και ψύχραιμοι και θα το ξεπεράσουμε»). Τονίζοντας και κυρίως εφαρμόζοντας και οι ίδιοι τα παραπάνω, τα παιδιά θα ενδυναμωθούν ψυχικά και θα πιστέψουν ότι μπορούν να ελέγξουν την παρούσα κρίσιμη κατάσταση αφού θα έχει ενισχυθεί η ψυχική τους ανθεκτικότητα. Ενδεικτικές βιβλιογραφικές πηγές: National Association of School Psychologists.(2020).Talking to children about COVID-19 (Coronavirus): A Parent Resource.https://www.nasponline.org/resources-and-publications/resources-and-podcasts/school-climate-safety-and-crisis/health-crisis-resources/talking-to-children-about-covid-19-(coronavirus)-a-parent-resource Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (2020). Κορωνοϊός Covid19 –Χρήσιμες Οδηγίες. Ανακτήθηκε από https://www.civilprotection.gr/el/koronoios-covid-19-hrisimes-odigies Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (2020). Νέος κορωνοϊός Covid-19 –Οδηγίες. Ανακτήθηκε από https://eody.gov.gr/neos-koronaios-covid-19 Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (2020). Γρίπη και Εποχική Γρίπη. Ανακτήθηκε απόhttps://eody.gov.gr/disease/gripi-kai-epochiki-gripi/ Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2020). Συχνές Ερωτήσεις σχετικά με το ΝέοΚορωνοϊό COVID-19: Ανακτήθηκε από: https://www.uoa.gr/anakoinoseis_kai_ekdiloseis/proboli_anakoinosis/sychnes_erotiseis_schetika_me_to_neo_koronoio_covid_19/ Χατζηχρήστου, X.,Υφαντή, Θ., Λαμπροπούλου, Κ., Λιανός, Π., Γεωργουλέας, Γ.,Μίχου, Σ., Φραγκιαδάκη,Δ., Αθανασίου, Δ. (2020). Συζητώντας και στηρίζοντας τους μαθητές για τον Covid-19: Χρήσιμες επισημάνσεις για εκπαιδευτικούς και σχολεία. Αθήνα: Εργαστήριο Σχολικής Ψυχολογίας, Τμήμα Ψυχολογίας, ΕΚΠΑ. Αναρτήθηκε στο http://www.centerschoolpsych.psych.uoa.gr/images/psychologiki-stirixi-st-sxolei-gia-koronoio_covid19.pdf. Χατζηχρήστου, Χ., Υφαντή, Θ., Λιανός, Π., Λαμπροπούλου, Κ., Στασινού, Β., Γεωργουλέας, Γ., Αθανασίου, Δ. & Φραγκιαδάκη, Δ. (2018). Επιστρέφοντας στο σχολείο μετά από την εμπειρία ενός καταστροφικού γεγονότος: Η περίπτωση της πυρκαγιάς. Χρήσιμες επισημάνσεις για γονείς προς μια περίοδο ανάκαμψης και ψυχολογικής προσαρμογής. Αθήνα: Εργαστήριο Σχολικής Ψυχολογίας, Τμήμα Ψυχολογίας, ΕΚΠΑ. Αναρτήθηκε στο http://www.centerschoolpsych.psych.uoa.gr/images/Stirixi-paidiwn-apo-goneis-meta-apo-pyrkagies_Ergastirio-Sxolikis-Psychologias- Χατζηχρήστου, Χ. (επιμ.) (2012). Διαχείριση κρίσεων στη σχολική κοινότητα. Αθήνα: Τυπωθήτω. Μαίρη Κρητικάκη Σχολική Ψυχολόγος Πάντειο Παν/μιο Κοινωνικών & Πολιτικών Επιστημών MSc Σχολικής Ψυχολογίας ΕΚΠΑ Ειδικό Δημοτικό Σχολείο Πύργου Comments are closed.
|